Rituale begleiten uns unser Leben lang. Sie geben uns Stabilität und Struktur. Leider geht dieser Usus als Erwachsene zu oft vergessen resp. verloren. Dabei sind es genau diese Rituale, die uns Halt im Leben geben. In diesem Blogartikel möchte ich dir die Magie der Rituale wieder näherbringen, dir ein paar Starter-Tipps mitgeben und dir aufzeigen, wie du diese ganz individuell und passend zu dir hervorbringen und in deinen Alltag integrieren kannst. Ganz ohne Zwang und Druck, sondern mit viel Leichtigkeit und Freude.

Jeder spricht von Meditation, doch was hat es eigentlich nun wirklich damit auf sich? Ist Meditation nur wieder ein neuer (alter) Hype oder kann es doch hilfreich sein? In vier Schritten zeige ich dir, wie du Meditation für dich entdecken kannst.