Kinder, die ohne Liebe aufwuchsen, streben danach, diese Leere dadurch aufzufüllen, dass sie mit allen Mitteln versuchen, auf sich aufmerksam zu machen. Das zeigt sich, indem das Kind z. B. alles versucht perfekt hinzukriegen oder sich genauso verhält, wie es von ihm erwartet wird, so spricht und das sagt, was die anderen hören wollen ... Im Grunde genommen ist es einfach ein Hilfeschrei nach Liebe.

In diesem Artikel erkläre ich dir, wie diese Verhaltensmuster sich entwickeln, wie du sie frühzeitig erkennst und dich davon lösen kannst.

Selbstliebe ist omnipräsent. Jeder spricht davon und doch scheint es noch ein grosses Mysterium zu sein, weshalb diese Art von Liebe so wichtig ist. Weshalb du sie unbedingt erlernen und integrieren sollst.

Je mehr Selbstliebe du kultivierst, umso einfacher gelingt dir Mitgefühl und du erfährst bedingungslose Liebe: Das höchste aller Gefühle.

In diesem Artikel verrate ich dir, wie du mit 10 einfachen Schritten mehr Selbstliebe in deinen Alltag integrierst. Wie du zu dir findest und dich rundum wohl fühlst.

Bist du bereit für deine Verwandlung?

Rituale begleiten uns unser Leben lang. Sie geben uns Stabilität und Struktur. Leider geht dieser Usus als Erwachsene zu oft vergessen resp. verloren. Dabei sind es genau diese Rituale, die uns Halt im Leben geben. In diesem Blogartikel möchte ich dir die Magie der Rituale wieder näherbringen, dir ein paar Starter-Tipps mitgeben und dir aufzeigen, wie du diese ganz individuell und passend zu dir hervorbringen und in deinen Alltag integrieren kannst. Ganz ohne Zwang und Druck, sondern mit viel Leichtigkeit und Freude.

Bestimmt hast du schon von den Morgenseiten oder der Journaling-Methode gehört. Dabei handelt es sich nicht um ein «fancy» Tool oder irgendeinen aktuellen Hype, den alle befolgen. Nein, es handelt sich um eine ganz simple Methode, die auch du für dein persönliches Weiterkommen nutzen kannst.

Seit ich begonnen habe, Kakao-Zeremonien anzubieten, höre ich immer wieder die Frage: «Was ist denn eine Cacao Ceremony, Cristina?»

In diesem Blogartikel gehen wir gemeinsam dieser Frage nach. Ich verrate dir, wie ich zu dieser grossen, neuen Liebe gekommen bin, und gebe dir einen «Sneak Peak» in die Magie von und mit Mama Cacao.

Plus erzähle ich dir, wie sich meine Arbeit inzwischen geändert hat und wie ich heute mit dem Cacao Spirit arbeite und wirke.

Bauchgefühl, sechster Sinn, Intuition, Eingebung: Viele Namen hat die innere Führung, immer wieder stellen mir Kundinnen diese Fragen: «Hat das jeder?» – «Wie kann ich das vertiefen, resp. neu erwecken?» – «Wie lerne ich, wieder auf meine innere Stimme hören»? Hier findest du sechs Tipps, wie du dir das aneignen kannst. Aber hey – du musst dich schon auf diesen Prozess einlassen, sonst geht es nicht.

n diesem Artikel verrate ich dir fünf Tipps, wie du dieses Zwanzig-Achtsam-Jahr zu DEINEM Jahr machst.

Hast du einen oder mehrere Träume, die noch unerfüllt in dir schlummern? In diesem Artikel erläutere ich dir fünf Gründe, weshalb die Mehrheit der Menschen daran scheitert, ihren Herzenswunsch zu erfüllen. Ausserdem verrate ich dir ein wirkungsvolles „Geheimrezept“, das dich einen Schritt näher zu deinem Glück bringt.

Wie du eine Morgenroutine entwickelst und damit erfolgreicher wirst. In diesem Artikel verrate ich dir meine 8 Morgenrituale, mit denen ich meinen Tag motiviert und kraftvoll starte.

In diesem Artikel zeige ich dir ein paar einfache Tricks, wie du bei dir bleibst, auch wenn es dich gerade durchschüttelt. Du erkennst, dass viele Wege nach Rom führen und du lernst, wie du diese Situationen einfacher annehmen kannst.

Was ich dir hier offenbare, wende ich selbst immer wieder an. Probiere aus, was für dich passt, jeder Mensch ist individuell und einzigartig.

Deine Gedanken machen sich wieder einmal selbständig? Du kommst mehr und mehr in eine negative Gedankenspirale, die droht deine Schwingung runterzuziehen?

Hier findest du 10 Tipps, die dich darin unterstützen, deine Gedanken zu ordnen und wieder in deine Mitte zu kommen.

Glücklich sein ist im Grunde genommen ganz einfach. Prüfe, was dich nicht glücklich macht und ändere es. That’s it! Wenn du diese 10 Tipps befolgst, kommst du deinem Glück schon ein grosses Stück näher.